ТОПЧИКИ
Клуб, в котором мы сделаем
твое тело здоровым и красивым
Вступить клуб
Как проходит программа?
Индивидуальный подход к здоровому похудению без голодания и изнурительных тренировок.
Первичная диагностика
Определяем уровень вашей физической подготовки и правильного питания. Вы получаете персональные рекомендации:

  1. По тренировкам. Какие упражнения можно делать, какие необходимы, а каких лучше избегать?
  2. По питанию. Какие продукты добавить в рацион? Чем заменить привычные перекусы? Как сохранить вкусное питание и при этом терять вес?
Тело снаружи
Система тренировок с тремя уровнями сложности, чтобы вы могли регулировать нагрузку по мере продвижения к результату.

  1. Три тренировки в неделю в режиме онлайн
  2. Еженедельное чаепитие-практика для воркшопов
Тело внутри
Вкусное питание с сохранением системы дефицита калорий и комплекс упражнений для внутренних мышц живота:

  1. С каких упражнений лучше начать, если у меня слабый уровень физической подготовки? Стартовый комплект тренировок для начинающих
  2. Как есть то, что любишь и худеть? Корректируем питание и получаем результат
Результаты наших учениц
Форматы участия
Ежемесячное участие в клубе стоит 4000 руб. Стоимость первого месяца, с учетом первичной диагностики 7000 руб.
7000 руб (1 месяц)
со 2 месяца 4000 руб
Первичная диагностика
12 занятий
4 сессии вопрос/ответ
Корректировка питания
Комплекс упражнений для плоского живота
Вступить в клуб
13000 руб (3 месяца)
последующие месяцы 4000 руб
Первичная диагностика
36 занятий
12 сессий вопрос/ответ
Корректировка питания
Комплекс упражнений для плоского живота
Вступить в клуб
У Вас остались вопросы? Закажите обратный звонок!
Нажимая кнопку "Заказать звонок", Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Рената Юсупова
автор и ведущая клуба
Тренер, нутрициолог, специалист по послеродовому восстановлению, мастер спорта по пауэрлифтингу
Построив карьеру в спорте больших достижений, пройдя роды и восстановление после них, я поняла, чем хочу заниматься до конца своих дней. Уже более 10 лет я помогаю обычным девочкам, чувствовать себя здоровыми, худыми и счастливыми

Для мамы, которая тонет в повседневных делах и быте - спорт это отдушина. Возможность побыть наедине с собой, восстановиться, вернуть силы и привлекательность своему телу. Это лучшая форма заботы о себе в долгосрочной перспективе

Я создала систему и пространство, в котором без вреда для здоровья и пищевых издевательств над собой, каждая может стать ближе к телу своей мечты


Остались вопросы? Заполните форму и мы позвоним